Leichte Proteinprodukte sind die Grundlage für jede Proteindiät. Die berühmteste Diäten: Dukan, klassisches Protein, Protein-Carbohydrate oder Fettprotein-Diäten. Zusätzlich zum Protein müssen Sie Ballaststoffe verwenden, Wasser trinken und sich mit Kontraindikationen vertraut machen.
